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17 sept. 2016

PREVENIR

En este espacio PSI, a partir del cual nació  "PSICOLOGÍA INTEGRAL -  SIN FRONTERAS" , pensamos que PREVENIR  es fundamental 'para el cuidado de la salud psico-física. 
No hay enfermedades sólo físicas o sólo psíquicas por ello a la hora de prevenir debe tomarse en consideración tanto las propuestas desde la medicina, tal el caso de: dietas saludables, la actividad física que cada uno pueda realizar, no fumar, ingerir alcohol con moderación , etc, , como las prácticas, actividades y modos de vida que tiendan a lo que damos en llamar equilibrio emocional, En este sentido proponemos aquí como otros modos de prevención de enfermedades:   mantener buenos vínculos, evitar o disminuir  el estrés, considerar tiempos libres, realizar actividades que produzcan placer , rodearse de personas con las que comparta buenos momentos , tomar con la mayor calma posible los problemas que debemos enfrentar ....  
Psic. Adriana Nilda Rossini 
Doctoranda USAL 
arpsic@gmail.com 

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